Cómo hacer una transición suave a la Dieta Keto
La alimentación keto es un enfoque nutricional que ha ganado notoriedad en los últimos años gracias a su capacidad para transformar el metabolismo y potenciar la pérdida de peso, además de fortalecer diversos aspectos de la salud. Este régimen se basa en una ingesta elevada de grasas, una ingesta equilibrada de proteínas y una disminución n